【重要】teacup. byGMOのサービス終了について
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  • レーススレ

  • 投稿者：管理者
 
レーススキーに関するスレッド。
　＜思いやりのあるコミュニティ宣言＞
　teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
　いつもご協力いただきありがとうございます。

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sage
  • [200]

  • 剛腕

  • 投稿者：とだ
  • 投稿日：2011年 5月13日(金)21時11分5秒
 
スピードが上がりにくいというのが一番顕著に出る
スタート直後は、
自分の力で加速しているわけなので
やはり重いが速い、と思ってしまうのですね。

もちろん、筋肉で重いのが一番ですが、
遠心力が体に与える負担を減らすように
低い位置（ブーツ？？）に重りを、とか。
くだらないことを年に一回くらいは考えるわけです。
切替の時にぶっ飛ぶのかな。。

スピード実測は、ちょっと楽しそう♪
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  • 慣性の法則

  • 投稿者：ヒゲボウズﾒｰﾙ
  • 投稿日：2011年 5月13日(金)12時16分1秒
 
確かにスピードは落ちにくいかもしれませんが、同様に上がりにくいということもあります。
その上がったスピードに耐えられる身体と技術があるならプラスとなり、内ならマイナス？
ガリレオとニュートンの合作ですかね。
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  • 動けるデブ最強説

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2011年 5月13日(金)12時10分13秒
 
なんか、場違いなタイトルかも。。。
でも、個人的には「動けるデブ最強説」を唱えます。でもホンネは「クイックに曲がれるデブ最強説」なんですけども。

体が重くなれば、その分、動きは鈍くなるでしょうし、一番は遠心力が変わります。
遠心力は「質量Ｘ速度の２乗／回転半径」ですから、質量が増せば、遠心力は大きくなります。つまり、曲がりにくくなる。スキーの板をコントロールできる体重、体格であれば、いいんでしょうけども、アンコントローラブルな状況に自らを追い込めば、ミスの発生確率が上がるんじゃなかろうか。。

ただ、コントローラブルな体重であれば、上限まで増やしたほうが早くなりそうですけどね。（速くなり結果として早くなる）

ひょんなことからGPSロガーを手に入れました。（速度・高度表示もできるらしい。→PC上で）
スピードについては、実測できるかもしれません。
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  • 慣性

  • 投稿者：とだ
  • 投稿日：2011年 5月12日(木)20時09分27秒
 
そいえば、体重重くして慣性の力が強くなった時、
どれだけタイムに影響するのかって
昔からすごく興味あるんですよね。

風があっても失敗しても、
スピードが減りづらいってことですもんね、たぶん。

0コンマ何秒とか稼ぐために高級フッ素塗るのなら、
実はペットボトル一気飲みしてスタートしたほうが速い、とか、、
（吐きそうですが）
いや、むしろ筋トレしろって話ですが。。
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  • タイム差

  • 投稿者：ヒゲボウズﾒｰﾙ
  • 投稿日：2011年 5月10日(火)20時16分22秒
 
もう一つ忘れていました。
36秒と39.60秒では確かに10%ぐらいの差なのですが、GSとしてポイント計算をしてみると87.00、ランキングで約3,000位とびっくりするポイントが付きます。40秒では96.67、FISポイントで約3,400位ですね。
36秒と36.36秒の1%でもFISポイントは8.70で40位ぐらいです。
その1%を縮めるために何をしなければならないか。奥が深すぎます。
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  • 全長

  • 投稿者：ヒゲボウズﾒｰﾙ
  • 投稿日：2011年 5月10日(火)19時56分29秒
 
実はDH、SGはリザルトに全長を記載しなければなりません。これは地図上ではなく、スタートから旗門間をすべて計測しています。それの合計になっています。
理論上の最短距離になります。

てっぺいのいうとおり、プロフィールに関しては%表示になっていますが、大会の時は上記のような形で実測になります。

スピードは一般の人でクローチングを組んで最後の方でやっと瞬間で100Km/hに届くぐらいではないでしょうか。
普通に滑っていたら5-60Km/hが妥当ではないかと思います。
一度何かで計測してみますか。
方法は要検討ということで。
  • [194]

  • スピードとかとかとか

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2011年 5月10日(火)11時58分40秒
 
Wcupのコースプロフィールとかは、％表示です。水平距離と高低差が分かれば、すぐに計算できるのが理由かと。Wistler（CAN）、Coronet Peak（NZ）のリフト、ゴンドラは全て標高差表示でした。日本のリフトは全長表示ですよね。

滑走スピードについては僕の勝手な感覚では、僕のレベルではSL45km/h、GS60km/h、SG75km/h、DH90km/hなイメージです。っで、Wcupは、一段ずつ上で、SL60km/h、GS75km/h、SG90km/h、DH115km/hが平均速度かな、と。
Wcupの中継を見ると、DHの最高速度は130～140km/h、SGで100km/hくらいな感じです。（Wengenとか）

バイクとスキーのスピード感の違いは、スキーは雪面からの衝撃が体に直接来るので、スピード感を（まさに）体感している要素が増えるのだと思います。（バイクにはサスペンションがあるから、体感する衝撃が減って、スピード感が減退する。）これは、サスペンションの良い高級車に乗ると、ハイスピードを出していても、そのスピード感を感じにくいことと同じだと思います。
また、スキーは落下スポーツなので、重力がスピードの根源。この重力も感じ、かつ、常に重力による加速を体感しているので、バイクとは感じ方が違うのだと思います。

http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/slope.html

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  • 斜度

  • 投稿者：とだ
  • 投稿日：2011年 5月10日(火)08時56分12秒
 
レースで4秒とかつくとめっちゃ大きな差ですけど、
例えば40秒と36秒の人は10%しか速度変わらないから、
実は微妙な差なんだなーと。

あと、今さらなんですが、
スキーの世界でコース長っていうと、
基本、水平距離でいいんですよね？
アサマの公称は斜面の距離だったりするのでしょうか。

水平距離と角度が分かってる場合の斜面の距離って、、
たんじぇんとの逆関数で高さ求めて
三平方で斜めの長さ、、とかですよね？？
（面倒なので計算してないです）
こう考えると、斜度は角度じゃなくて
%表示の方が分かりやすいんだなと実感。
誰か理系の人～
  • [192]

  • あ～´_｀

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 5月 7日(土)23時41分54秒
 
やっぱり汗

まあグーグルアースは平面距離だから実際はもうちょっとだけ距離はあるんだろうけど
大会を誘致するために、距離を長めに言うのかな。

じゃあ逆に
フリーでガンガン飛ばしてる時には100km出てますかね？

感覚的には80を上回ってる気がするけど
  • [191]

  • うーん

  • 投稿者：ヒゲボウズﾒｰﾙ
  • 投稿日：2011年 5月 7日(土)10時40分22秒
 
実は西館で行われた学生チャンピオン大会のSGで旗門数39、ターン数32、実測長1425.4、優勝者タイム1.25.88でした。ここから計算すると平均速度は約70Km/hでした。
正直それ以上の速度が出ているとは思えませんので、公式とはいえ距離を疑ってみました。

グーグル先生によるとアサマの直線距離で約680m、優勝者タイムを40秒とすると平均速度は約61Km/hになります。50秒でも約49Km/hです。
軽井沢の場合は約620m、同じく優勝者タイムを40秒とすると平均速度は約56Km/hになります。50秒で約45Km/hです。
左右セットが振られている事による距離が伸びることが考えられます。そこで西館の直線距離も試しに測ってみました。約1,400mで実測と2%ぐらいの差でした。
2%というと680m→700m、620m→630mです。それでもそれぞれ約63Km/h、約56Km/hです。
感覚としてそのくらいではないかと思います。

それにしても遅いヒトでも50Km/hぐらいは出ていると考えると、結構良いスピードですね。

  • [190]

  • 速度感覚

  • 投稿者：とだ
  • 投稿日：2011年 5月 7日(土)01時04分6秒
 
計算上80km/hってことは
実際はもっと速いんでしょうね。
左右にぶんぶん曲がってるわけですし。
個人的感覚だと、
高速でバイクで100km/hオーバーよりも、
菅平のてっぺんから直滑降の方が怖いかも？とか
思いますが。
でも、デコボコだからとか、
止まれないかも？とか、
いろいろ考えるせいもありそうで。
但し、60km/hのバイクは
スキーよりもよっぽど遅い気がします。
  • [189]

  • 速度。

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 5月 6日(金)20時22分36秒
 
我々がゲートの中を滑走している時のスピードってどんなもんでしょう。

軽井沢SPも 今年のアサマ2Kも、スタートからゴールまで900mと公式発表されてます。
もちろんそれなりに誤差はあるでしょうが。

両方の大会でトップクラスが41秒程度。
って事は、秒速22m。
時速に直すと79km。
それがスタートからゴールまでの平均時速。
スタート直後はスピードにまだ乗ってないし、緩斜面はスピード落ちるし…
となると、瞬間最大速度はこんなもんじゃない。

その昔、八方のリーゼンコースで早朝のノンストップトレーニングをやってたとき、
当時のコーチに『ああｳｯｼｯｼ、男子は100kmはみんな超えてるよ』と言われ、イマイチ信じてなかったけど…

大会の数字がリアルなものなら、確かに高速フリーはそれぐらい出てるよな。

しかも900mはコース全長であって、ゲートによって左右に振られ
滑走距離が伸びた分は含まれないんだよね？

実際どうなんだろね？
俺らのスピードって￢_￢
  • [188]

  • ぬきっち・・・

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 3月10日(木)18時19分40秒
 
そんな遠まわしな言い方しなくても。

はっきり言っていいよ。
「クローチングが非常に下手だ」って。

さらに某副将が言っていたとおり
「そもそもターンが出来ない」んだよね。普段のフリーでも。。。

みんな横手山来い！
クローチングレベルを思い知るが良い！！
  • [187]

  • ↓

  • 投稿者：ヌキっち
  • 投稿日：2011年 3月10日(木)15時55分2秒
 
とりあえず、みんなで横手山に行けというお話？
  • [186]

  • クローチング

  • 投稿者：ヌキっち
  • 投稿日：2011年 3月10日(木)15時54分6秒
 
今回、女子の皆さんの滑りをみて思ったのは、
みんなクローチングが苦手そうだなぁぁってことでした。
今回みたいな斜面だと、
クローチングのうまさがタイムに直結するので、
もったいないなと。

ヒゲボウズコーチにも聞いてみたいところではありますが、
斜度のないところをフリーするときとか、
クローチングの練習をしてみるといいのかなと思いましたね。
  • [185]

  • 喜びのコメントの前に

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 3月10日(木)13時04分18秒
 
本来であれば喜びのコメントをメイン掲示板に乗せるタイミングですが、
メイン掲示板は盛り上がっているので、水を差をささないように
こちらにかかせていただきます。

大会終わって、思うような成績の残せた人も居るでしょうが、
なんだか「不甲斐ない」と思っている実力の出せなかった人が居るのも事実ですね。
最初に言っておきますが、そういう人を責める気は全くありません。

大会終わって、にわかに春めいてきますがスキーシーズンが終わったわけではありません。
強い選手ほど、この時期「来期に向けて」動き出しています。
徹底的に新しい滑りやフォームを自分のものにするのは、時間的余裕がある今なのです。
それを草レースで試すのも今。

毎年、初滑りでポジション確認して、名古屋で初ポール入って
部内である程度の結果を出したら、レーキャンで最後の戦術を練るだけ。
それじゃあ、フォーム改造はいつするんだ？
しかも今回成績の出なかった選手は総じて「実力の波のある選手」だと思うのですよ。
良い時の滑りができれば、もっとはるかに上位にいける実力がありながら、
大会では、成績が安定しない。

もっと頭と体にスキーを叩き込みましょう。
それが春のこの時期ですよ。

各所でレーキャンは開催されていますし、草大会も多い。
フリーで徹底的にフォーム改造・イメージ定着を狙うもよし。

これはチーム全員にいえますが、ぜひとも草レースには出てください。
KSCメンバーは試合経験が少なすぎるのですわ。

大会前にアサマ２Ｋで行われた草レースなんて
他社の有力選手がみんな出てる最高の舞台にも
ウチからは誰も出なかったし。

建設業は…　今回は本当に良くわかったと思うけど『団体戦』なのですよ。
なので全員でホームランを狙うわけにはいかない。
バントや犠牲フライも無ければ、試合には勝てない。
でもそれって、ヒットを打つ実力があるから、犠牲フライも打てるのであって
初めてのゲートセットで、自分がヒットやホームランを狙ったら打てるのか、
試合でヒットを打ちに行った事がなきゃ、わからないじゃん。
とにかく、練習よりも試合の１本は「経験」になります。

「タテコスマ」は実力ではなく「タテコスマ×経験」が実力だと思うのですよ。

「経験」積みましょう。

オフの間も「経験」を忘れないようにしましょう。

  • [184]

  • 建設業大会に向けて

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2011年 2月 2日(水)12時04分47秒
 
ジェダイ氏の書き込みのとおり、部内大会が終わるとレーキャンがあって、その後が建設業大会になります。
建設業大会に向けて練習、調整をする人は、是非「中斜面→ド緩斜面」のつなぎを意識した練習を、取り入れてください。
慣れることが重要ですが、コツを知らないと、すっごいタイム差がつきます。

これからの時期は、試合を意識して練習することが大切です。
斜面変化を意識して取り組んでみてください。

レーキャンまでの2週間の取り組み、楽しみにしていますよ～。
  • [183]

  • さあ部内大会

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 2月 2日(水)00時35分6秒
 
いよいよ来週に迫りました部内大会。

いまのKSCで一番早いのは誰か、ハンデ戦なら一番頑張ったのは誰か
が もう10日後にきまるんですな。

そこからはレーキャン 業大会 検定と 一気に本番へと入っていきます。

もうフォームを直すなんて時期は終わり。
最後に煮込みながら、味見して微調整の時期ですね。

そうやって考えると、大会までのなんと時間の無いこと。


今を大切にしないと、レーキャンあたりではもうコーチからは戦略的なアドバイスに変わっちゃうのは例年どおり。

部内は今年やってきたことの効果測定だから、しっかりと今週来週をすごしてね。
  • [182]

  • 大会バーン

  • 投稿者：占冠
  • 投稿日：2011年 1月27日(木)22時26分9秒
  • 編集済
 
大会バーンでの大会らしき動画がありました。
軽くリエコさん入ってます。あ、会社ではたぶん見られないですね。

http://player.video.search.yahoo.co.jp/video/8cdd4bc1267ce64249cd4fc02ace5fd6?p=%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%9E&b=1&of=&dr=&st=&s=&pd=&ma=&rkf=1&from=srp

  • [181]

  • 写真

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 1月27日(木)13時33分36秒
 
下から写した写真ではわかりづらいですが、
減速するほどの緩斜面が、
下から６旗門目の上に隠れています。
  • [180]

  • (無題)

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 1月27日(木)01時25分41秒
 
写真
  • [179]

  • 大会バーンイメージ

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 1月27日(木)01時24分47秒
 
リフト頂上から廊下を少し下ったところがスタート。

高山の人工雪。もちろんピステは硬い。

スタートエリアは横幅狭く、軽井沢の様に第一旗門サイドでは応援出来なそう。
奥志賀の業大会やペンション杯みたいに、後ろ姿を応援する感じ。

スタート後は、そのまま超緩斜面の幅の狭い右片斜な廊下をいく。
スピードに乗った３～４旗門目からは若干登りがある。
それを越えると、だんだん右片斜が強くなり、斜度もます。
そのあたりから、コースは片斜に合わせて右へ曲がっていき、
３～４旗門でさらに右へ。すると写真の広いバーンに出る。
このあたりが最大傾斜で、野辺山のスタート直後程じゃないが、それなりの斜面。

斜度のあるのはこのエリアの７～８旗門のみ。
その後は、一度落ち込むところはアルが軽井沢の終盤のような緩斜面が続く。

全体的には 軽井沢や野辺山よりメリハリの利いたコースで、奥志賀の大会の硬い版と言った感じ。
全30旗門弱か


中盤の急斜面のスピードをその直後の超緩斜面に繋げるかは カギになると思われる。
この超緩斜面は、ナメてかかるとみるみる減速するんだわ。

急斜面の途中からスピードを殺しちゃいかん。
ってことは、急斜面の後半に失敗はできない。

  • [178]

  • やった方がいいね

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 1月18日(火)17時59分56秒
 
「上手い滑りを見ること」

ゲレンデなら 明らかに自分より上手い人の滑りを見る。
家でなら 技術選やＷ杯・五輪などのビデオなど。

彼らの滑りの中に「自分がコーチに言われること」が
どう表現されているか、どう動いたらそうなるか 確認すること。

毎晩とは言わないが、週１くらいはやって欲しい。
そうすりゃ前回から時間が開いても、スキーを忘れないよ。

何度でも言う。
『雪の上に出なくても、スキーは上達する』


逆に感覚忘れりゃ、あっという間に退化だね。


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  • やった方がよいこと

  • 投稿者：しむかぷ
  • 投稿日：2011年 1月18日(火)12時45分33秒
 
ごぶさたです。
①通勤電車で　足首ブロック　と　足の裏の使い方の練習。
②そろそろスピードに慣れておく。緩斜でのきれいなターン練習から次の段階へ。
③本番と同じ条件（ワックス、ワンピ・・）で一度は滑る。
③スタート前にしっかりウコンをする。
　私はウコンが気になると転ぶというジンクスを持っています。
  • [176]

  • やった方がよいこと

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2011年 1月17日(月)13時25分0秒
 
①斜面の好き嫌いをしない。→特にコブ斜面を滑る。
　滑る前に自分で滑走ラインを定め、そのラインとリズムを守り続けて滑る。

②プロペラターン
　センターにいれば、パワーは関係ありません。

③睡眠時間確保
　試合前は必ずしっかりとした睡眠時間を確保する。

いっぱいあるけども、とりあえず、３つ。
  • [175]

  • 「やった方が良いこと」

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 1月14日(金)23時44分46秒
 
さて大募集ﾊﾟｰ

速くなるために
上手くなるために
「やった方が良いこと」


例えば先の「ミーティングをメモる」などもそうだし、
「必ず毎晩ワクシングを行う」もそう。

みんなに書き込んでもらいたい
「若い頃やったこと」「いまやってること」
「やりたいけど出来ないこと」などなど＾v ゜



ちなみにスピードが出るとおかしなポジションになる人には
「スピードトレーニング」をして欲しいですね。

それと今回思ったのが、
「自分のリズム、自分の弧のサイズ以外も作れ」

特に女子!!
フリースキーのなかで、毎回同じリズムで同じ弧しか描かない。
だから他のリズムや深い弧が苦手汗


スキーには幅が無いとね～



  • [174]

  • 明けましておめでとうございます。は…

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2011年 1月 7日(金)00時30分57秒
 
レーススレに掲載するものじゃ無さそうだな～。



さて名古屋合同始まります。

上手く速くなりたい人はスキー日記つけるといいね。
何を教わったか、
どう言うつもりで滑ったら何を言われたか。
何ができて何が出来なかったか。
出来た感覚はどうだったのか。
こういうのを書いておくといい。

少なくとも、ミーティング中にメモ取るぐらいはしなさいね。って思うよ。

僕も若い頃はやってた。
今も別の方法でメモしてますが。

こういうの大切だよ。
特に翌シーズンに思い出せないタイプや「何度同じこと言われてんだ｀へ´」なタイプは。



つか
初滑りの「体の使い方」何度となく思い出してるんだろうな～'_';
あれ～どうやるんだっけ～ とか まさかならないよな？
  • [173]

  • あけましておめでとうございます

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2011年 1月 5日(水)12時27分34秒
 
年末年始は暴風雪予報が50%だけあたり、暴風の中、練習をしておりました。
いやぁ、風が冷たくて、ブーツがツベタイの。。。おかげで踵から下が完全に麻痺して、練習を早上がりしたり。。
そんななか、戸田さんはしっかりと練習。また差が開く。。。

少しずつ自分の弱点が矯正され、長所が伸び始めそうな予感のする今シーズン。
テク受験から迷いが出ていた小回りも、イメージ自体を一新できて、滑りも変わってきたのかな。
SLも調子はよさそう。完走率がかなりあがりました。
GSの緩斜面は、だいぶ変化が出てきました。
あと、スケーティングが少しできるようになりました。

ということで、今年もよろしくお願いいたします。
  • [172]

  • 翻訳ね

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月23日(木)19時11分54秒
 
そうなんだよね。
この手のタイプは、人に伝えるのが下手かも知れないね。
コーチに言われたことや、指導内容を的確に人に伝えたり、
さらには、租借して自分のものにしていないから、自分の感覚も伝えられないかも。

うちのコーチはSAJ的な見た目の問題よりも、
内面的な要素を大事にするから、かなり詳しく頭で理解しないといけない。

とだクンの言うとおり、「今のは良かった」って言われたときに
「◎◎したから良かったんだな」と叩き込まないと。
そうすれば次回滑る時に、自然に自分がすべき動きって言うのは判ってくるはずだと。
人によって感覚は違うので、本人が理解していない事にはどうしようもない。

僕の場合は毎年、今シーズンの「目標とするスタイル」は
1月中旬ぐらいまでに理想系を描くのですよ。
こうなりたい・ああやって滑りたい。を定めるのはこの時期。
あとはそれを煮詰めていかなきゃ、大会までには時間がなさ過ぎるのです。
2月の部内大会ではある程度のを求められ、
次のレーキャンは大会直前だから、戦略とラインの修正がメインになる。
ここでフォームを直そうなんてのは遅すぎて、トータルで完成させる。になる。
部内の時には発展途上でいいけど、成果の確認にはなるから
「ただ勝つ」ようなスタイルにはしてないつもり。
今やってる滑りがどの程度の完成度かみたいな。
まあ、去年の部内は例外だけど。。。


  • [171]

  • 追加

  • 投稿者：とだ
  • 投稿日：2010年12月22日(水)17時20分10秒
 
ちなみに、言われたことがいまいち理解できないような時でも、
理解できないなりに
「今の滑りはここをこうして注意してみた」
というのを考えて、
一本一本
少しずつ違うことをやってみて
コーチに確認してみるってのが重要だと思います～。

そして、それがゆっくり出来るのは
シーズン初めのうちだけなんですよね。
レース班は、特にゲートが始まると
基礎練の時間が少なくなってしまいますから。
基礎班の人だって、
検定合格のために注意する箇所と
本当に滑りを上手くするために注意する箇所は
若干違う、、かもしれない、、のかな。。
とも思います。
よく分かりませんが。
  • [170]

  • 横やり。

  • 投稿者：とだ
  • 投稿日：2010年12月22日(水)17時07分43秒
 
僕が思うにやっぱりこれじゃないかなーと。
　　↓
「そもそも良かった時の感覚を本人が理解してないのか。」

練習するとき、色々コーチに言われて試すじゃないですか。
そのときに、
「こうしてみれば？」と言われたことを
自分の言葉でも感覚でも良いんですけど
自分の分かる状態に
翻訳して覚えないといかんと思うんですよね。

なんとなくやってみて、
「今の良かったんじゃない？」と言われた時に、
さて、それを再現できるか否か。
感覚的に「グーっときてギュイン」とかでもいいし、
「お尻を締めてほにゃらら筋に力を入れる」とかでもいいんですけど
自分の分かる言葉にして覚えておかないと。

滑りを見失っている状態なら、
グーっと力を入れるのをググっと入れてみるとか
色々やり方変えて、
コーチにどうだったか聞いてみればよいと思うんですね。

で、良かったと言われたものを覚えて繰り返す、と。

そんなふうに思いますです。
  • [169]

  • ついでに頓珍漢

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月22日(水)10時31分30秒
 
では、①の人が少ないという方向性で。

②、③の人達。
このゾーンが多いから、シーズン初めが頓珍漢なことに・・・
この区分の人が④、⑤に移行するには、まずは、自分がどう滑っているのかを、ちゃんと正しく知ること。（現状）
次に、どういう滑りをしたいかを、自分の中で作ること。（ゴール）
そこにいくまでの中間目標を作ること。（マイルストン）
この3つの作業が必要でしょう。
これは、各種気づきについては、澤野さんや能島さんが与えられることだと思いますが、実際の作業（構築）は自分でやるしかないでしょうね。
効率よくスキーがうまくなりたいんだったら自分で構築するだろうし、スキーを楽しくするだけであれば、この作業をすることは必ずしも必要ではないと思います。

ただ、③の人は、根が深い。。
努力というプロセスを踏んでいながら、違った方向に行ってしまう。。
これは、澤野さんや能島さんに、シーズン入ってから修正指導をしていっていただくしかないかなと思います。
現状とゴール設定が、正しいものかどうかを見定める必要があるということで。

かくゆう僕も、③なのか⑤なのかは、怪しい。⑤であると信じていたいけれど、、、怪しく不安だから、練習する。指導を受ける。軌道修正する。練習する。の繰り返しですね。
  • [168]

  • なるほど

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月21日(火)17時35分39秒
 
それは①の人の場合な？

ウチのメンバーなんだから、少なくとも①っていうことはなさそうじゃないか？


  • [167]

  • 体とイメージ

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月21日(火)15時34分25秒
 
イメージは、意識（こうやりたいと望む気持ち）と行動（実際のパフォーマンス）の架け橋だと思っています。
①の人は、こうやりたいという意識はあまりない。行動は、体に染み付いているものしか出ない。ここに意識はほとんど存在しないので、シーズン初めに「良いときの滑りと程遠い人」になる原因は、フィジカルだと考えます。あとは、体が半年前の体の使い方を思い出すだけ。思い出せれば、滑りが戻る。ここに自分の意思は無いと思います。

僕の中では、以下の流れがシーズン初めにやること。
１，自分の体の状態を把握する
２，自分の体に合う滑り方をイメージする
３，実践
４，結果（フィットギャップ）を分析
５，４の結果を元に２を修正する

大事なのは、４のフィットギャップの分析と、５のフィードバック。（なんか仕事と同じ）
これなくして実践しても、比較実験にならないから、ただ滑るだけになってしまう。

①の人の原因は、フィジカルかなと考えています。

スキー自体はある程度までは、滑走量によって滑れるようになるスポーツなので、滑走量によって構築されたレベルにまでは、シーズンが進めば戻るんだと思います。

ポイントは、「戻るのを待つ」のか「戻す」のかだと思います。
戻すには、意識が必要。そして、「どこに戻すのか」がわからない人には、「戻せない」ものだと思っています。
  • [166]

  • するってゆうと

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月21日(火)12時11分26秒
 
シーズン頭に「良いときの滑りと程遠い人」の、一番の原因は「フィジカルにある。」と？

でもフィジカルが原因なら、体が戻らない限り滑りも戻らないコトになっちゃうよね？

でもたいてい滑り込んで行けば戻るような気がしない？
  • [165]

  • 日々人間は劣化する。

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月21日(火)10時21分47秒
 
あ、そうだそうだ。失礼しました。

人間は毎日基本的に劣化していきます。
（何もしないと）肉体は20歳頃をピークに退化していく（諸説もろもろ）ようなので、社会人は日々肉体的には劣化していきます。
これを如何に伸ばすか、あるいは現状を維持できるか、劣化スピードを抑えられるかが重要なわけですが、この部分を担うのがオフトレ（体力トレーニング、ストレッチ等等等）です。

っで、基礎である体（体力など）が劣化して行く中（体力づくりなどをしていないとすると）で、>163 の①の人は、そりゃ、進化なんてしないし、維持もできずに、劣化するしかないですよね。（体）マイナス+（イメージ）マイナス＝マイナスですから。

あくまでイメトレは、今ある体をどう動かしていくかを自分の中の細部に浸透させるand/or確認することを目的としているわけですから、進化・維持・劣化の主原因にはならず、副因にしかなりえません。

オフに体をメンテ、作ったりできていない、かつ、①の人は、劣化するしかないですね。それって、飯は食いまくり、酒は飲みまくり、運動なんてしないけどもダイエットしたいなぁって言っている人と同意。（すっごくざっくり言うと）消費カロリーが摂取カロリーを上回ってダイエットになるんだから、スキーの劣化要素と進化要素の足し算がプラスになるかマイナスになるかってこと。

っで、結構危険なのは、②、③の人。これ、自分のためにほとんどならないし、４フィットギャップにシーズン中悩む。でも、多くの人は①だと思っています。

自分が①かどうかは、>163の最後の質問でわかるかなぁ、と。
  • [164]

  • で？

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月20日(月)18時33分1秒
 
劣化との関連付けは？
  • [163]

  • 劣化について

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月20日(月)12時32分23秒
 
①ただスキーをしているだけの人
②誤ったイメージをする人
③誤ったイメージをしてのトレーニングをする人
④正しいイメージをする人
⑤正しいイメージをしてのトレーニングをする人

イメトレについては、こんな分類を考えています。

①ただスキーをしているだけの人は、イメージすらできないでしょうね。
②そもそもの自分の滑りがわからない人（自分のビデオ見て、「誰これ？」って言っている人。ミーティングで、誰の滑りかわからない人々）
③誤ったトレーニングで他人のためのトレーニング。でもやらないよりはまし。
④イメージするだけ。ほんとそれだけ。
⑤正しい人。オフトレとセットで相乗効果。

「イメージ」と「イメトレ」は違うものだと考えています。
そしてそもそも、「イメトレ」ってなにしたらいいのかわからない人が多いと思います。
自分で学ぼうとしない人は、いくら気づきを提供しても、自ら気づこう（築こう）とはしないんでしょうね。

①とそれ以外の人の判別は、「どうやったらスキーって曲がるの？」って説明させれば、簡単に分類できると思います。（正しい答えを言えるかどうかではなく、間違っていたとしても自分の言葉で説明をできるかどうか、ですね。あ、会社の新人教育と同じかも。）
  • [162]

  • 劣化の科学

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月19日(日)22時30分6秒
 
頭で理解してないから、オフ中に思い出すコトがない。
イメトレしたとこで間違っちゃってる。


この仮説いかが？


てっぺーとか どう思う？
  • [161]

  • 初滑り終わって

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月19日(日)22時19分5秒
 
仕事の都合で、合宿に１日だけ参加しました。

で
みんなの滑りを見て思ったこと。

毎年…明らかに「劣化」してゲレンデに帰って来る人が'_';

なにもシーズン後半の一番良いときの状態のままでゲレンデに帰って来いとは言ってない。
久しぶりなので、悪いクセも出やすいし。半年以上開いてて、いきなり出来るワケない。


でもさ
せっかく去年伸びた分とか、吸収したものがどこに行ってしまうのか…


一人考えました。
なぜナンだろう。と。

でいくつかちょっと気になったコトが。
○オフトレしないから？
○オフ中に滑りのコトを思い出さないから？
○イメトレを全くしないから？

単純にオフトレとかしないタイプの人に多いと思ったけど、オフトレしなくても劣化しない人もたくさんいるし。
単純に「体力の劣化」とも違うみたいだな。
体作りしてきても、滑りの劣化はある。

で
次に思ったのが
○そもそも良かった時の感覚を本人が理解してないのか。


あ
これかも汗

このタイプの人達かも…



  • [160]

  • ヨーロッパカップ

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月15日(水)16時50分14秒
 
http://www.youtube.com/watch?v=KfAkwHBTtR4

イメトレにちょうどよかです。
  • [159]

  • Wcup動画など

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月 6日(月)12時29分4秒
 
Universal Sportsはライブ映像も見られるし、ビデオ映像も見られるので重宝しています。

http://www.universalsports.com/

美輝子さんは5年位前に結婚されまして、夫婦でコーティングしています。現在39歳。
あんなにスキー好きな人は、これまでに見たことがありません。コーチングそっちのけで、ゲート練習したり、滑り込みをしています。
  • [158]

  • 映像

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月 5日(日)21時30分27秒
 
みんなそろそろ「ＷＣ杯」や「理想の滑り」とかの映像見て
イメトレ始めてるのかな～´_｀


ホントならメインの方に書くのが筋だろけど
あっちはあんまり書きすぎるとまた鬱陶しがられるしな～。

  • [157]

  • 吉田氏ね～

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月 4日(土)03時54分32秒
 
いま思うと「ジャガー横田」にかぶる。

なんだろ。
偉そうな感じ？
しゃがれた声？

確かに上手い。
確かに上手いんだけどさ、技術戦とかだと吉田ポイントも持ってる感じ汗
下手すりゃジャッジは弟子だったり？

つか おいくつになられるのかな？
独身でらっしゃる？

  • [156]

  • 家電製品とスキー用品

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年12月 3日(金)10時37分54秒
 
どっちも似ているような。
どちらも一気に周辺設備・製品を購入するので、ダメになるときも一気にやってくるので、、、

基本どれもヤフオクとか、展示品とか、海外通販（円高！）とかで仕入れている状況です。
なかなか練習する機会を得ることが難しそうなので、やるときに一気に勝負って感じになりそうです。

今年は、年末年始に一人山篭り（吉田キャンプ）ができそうなので、そこでゲート練習前の滑り込みをする予定です。
詳細が決まったら、ここにも情報を記載しようと思っています。（定員オーバーになることはないので。ただ、コーチはどえらくクセがあります。能島さんはよくご存知。）
クセのあるコーチではありますが、技術は超一級品。東京都で楽に勝っちゃうし、先日も水口雄太（富山国体 優勝）選手が、習いに来ていたし。ただ、クセがある。（しつこい。。）

そんなこんなで、イメトレ真っ最中です。ライン取りは、グランツーリスモ５で鍛えています。
  • [155]

  • 財力あるな～´Д`

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年12月 3日(金)01時01分23秒
 
オイラが準備したのは、
オスプレーの36Lのリュックくらい汗
あとはゴアのオーバーグローブ・ソックス・圧迫サポーターと…小物だけ'_';

メインマテリアルには変更なし。
去年調子良かったから変えられないしね。

お金は、練習費用にまわします。


  • [154]

  • 今シーズンの格好

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年11月26日(金)12時09分19秒
 
きっと誰も僕だと気づかない仕様になってきています。。
変更がないのはスキーウェア（数年前に作ったMIZUNOのTW）、ニットキャップ、ミドラー、ブーツ、GS板。（あ、朝一の集合では気づきますね、きっと）

っで、変更済みなのは、
・メット（なぜか強制購入ｗま、いっか。）
・ゴーグル
・ワンピ（セクシー！）
・ハーフパンツ
・SL板（KSCでは目にすることはあんまりないかも）
・リュックサック（ボロいインビクタは卒業）

そんなこんなですが、今シーズンもよろしくお願いします。
  • [153]

  • 欲しいものメモ

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年10月28日(木)13時55分17秒
 
このシーズンオフに購入したもの、購入したいもの（いまさらだけどｗｗ）

購入済み
wax（KUUに変えてみた。どんなもんだろ。）
ゴーグル（CARRERAのKIMERIK）
レンズ（懲りもせずシングルレンズ）
バックプロテクター（Reebok。ケガはしたくない）
ワンピ（ボインなおねぇちゃんのプリント入り）
SL板（レンタル。販売促進員か？？）

欲しいもの
ミドラー（ENERGIAPURA 海外サイトのバーゲンとにらめっこ）
ハーフパンツ（同上）
アームガード（ワンピのパットがないので、、、ENERGIAPURAかKEKA）
リュック（メットとブーツが入るといいなぁ。。ラングが有力）
キャットトラック（早く買えって言う話だけですが。。。）

ジェダイ氏は、どんなものを購入したりしているんでしょうか？？
  • [152]

  • ワクシングセミナー案内

  • 投稿者：てっぺぃ
  • 投稿日：2010年10月 8日(金)16時11分53秒
 
案内mailがきましたので、転記します。

今回は小売店が企画したワクシングセミナーで、当社スタッフが講師としてお話を(当然、実演あり)させていただくものです。
このセミナーは当社スタッブログ上でも告知しております。
http://galliumstaff.seesaa.net/

オフィス ゼロ移転新規開店記念！！Ｇａｌｌｉｕｍチューンナップセミナー
スキーショップ『オフィス ゼロ』の移転新規開店を記念して、GALLIUMのチューンナップセミナーを行います。

講師は、金谷浩司（全日本スキークロスチームオフィシャルサービスマン）が努めます。
講師の金谷は、バンクーバーオリンピックの全日本オフィシャルサービスマンでしたので、オリンピックの裏話を聞く事ができるかも・・・???
セミナーの日時と会場は下記のとおりです。
どなたでも参加OKですので、お集まり下さい。

期日:平成22年10月31日(日) 13:00～15:00

場所:
〒130-0015
東京都墨田区横網2丁目12-7 ロックス12ビル 1Ｆ
スキーショップ　オフィス ゼロ

不明な点がございましたらお問い合わせ下さい。
別途、ワクシングセミナーの予定が入りましたら順次ご案内させていただきます。

宜しくお願い致します。
今後、ワクシングセミナーのご案内メールが不要な方は、「件名」に『案内不要』とご記入いだたき返信下さい。

佐藤純一
株式会社ガリウム
〒980-0013
宮城県仙台市青葉区花京院1-1-5
タカノボル第25ビル 10F
Tel  022-215-7392
Fax 022-265-2787
Mob.090-5831-4525
E-mail g31j-sato@nifty.com
http://www.galliumwax.co.jp/
  • [151]

  • 行く人

  • 投稿者：ジェダイ
  • 投稿日：2010年 9月 6日(月)21時41分31秒
 
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